Catégorie : Phytothérapie et Bien-être

La phytothérapie utilise les plantes médicinales pour améliorer la santé et le bien-être. Découvrez comment elle complète l’utilisation du CBD et du NL1 pour un effet synergique. Apprenez comment ces remèdes naturels peuvent vous aider à gérer le stress, améliorer le sommeil, et renforcer votre santé globale.

Comment bien choisir son huile CBD ? Les critères importants

11 avril 2025 Par blognl1 0

Face à l’explosion du marché du CBD, vous êtes de plus en plus nombreux à vous poser cette question essentielle : Comment bien choisir son huile CBD ? Et c’est une excellente question. Car tous les produits ne se valent pas. Qualité de l’huile, concentration, origine du chanvre, type d’extraction… Il existe plusieurs critères à connaître pour faire un choix éclairé et surtout adapté à vos besoins. 1. Vérifier l’origine du chanvre Premier critère indispensable : l’origine des plantes utilisées. Privilégiez toujours une huile CBD issue de chanvre cultivé en Europe (France, Suisse, Italie, Espagne). Pourquoi ? Parce que les cultures européennes sont soumises à des normes strictes (peu ou pas de pesticides, respect des taux légaux de THC). Regardez si la marque précise :→ « Chanvre issu de l’agriculture biologique »→ « Cultivé en Europe » 2. Choisir un type d’huile adapté : full spectrum, broad spectrum ou isolat ? Il existe plusieurs types d’huiles CBD : Type d’huile Caractéristiques Pour qui ? Full Spectrum Contient tous les cannabinoïdes + traces de THC (<0,3%) Effet d’entourage maximal, profils habitués Broad Spectrum Tous les cannabinoïdes sauf THC Consommateurs prudents Isolat CBD pur uniquement Débutants, personnes sensibles au THC L’effet d’entourage est un phénomène naturel : les cannabinoïdes agissent mieux ensemble. 3. Prendre en compte la concentration en CBD C’est un critère essentiel. Exemple :→ Huile CBD 5% = 500 mg de CBD pour 10 ml→ Huile CBD 10% = 1000 mg de CBD→ Huile CBD 20% = 2000 mg de CBD Si vous débutez : commencez par une huile entre 5% et 10% et ajustez selon vos ressentis. 4. S’assurer d’une extraction propre : CO2 supercritique L’extraction au CO2 supercritique est aujourd’hui la méthode la plus propre et la plus respectueuse. Elle garantit un produit final sans solvants chimiques, sans résidus, et avec tous les principes actifs préservés. Si la marque ne précise pas sa méthode d’extraction : méfiance. 5. Lire les analyses de laboratoire Un vendeur sérieux doit fournir : Ce document (souvent en PDF) est un gage de qualité et de transparence. 6. Vérifier l’huile support utilisée Le CBD est dilué dans une huile végétale support. Les meilleures huiles CBD utilisent : Pourquoi ? Parce que ces huiles favorisent l’absorption du CBD (liposolubilité). 7. Adapter votre choix à votre besoin Exemples : Chaque organisme réagit différemment : il faut tester et ajuster. En résumé Bien choisir son huile CBD, c’est avant tout choisir un produit adapté, transparent et de qualité. Ne vous laissez pas séduire uniquement par le prix ou les promesses marketing. Prenez le temps de lire les étiquettes, les avis clients et les analyses fournies. Une huile CBD bien choisie vous offrira un vrai confort au quotidien, en toute sécurité. All Posts Autres Cannabinoïdes CBD Comparatifs Cultivation & Extraction Études News & Tendances NL-1 Non classé Phytothérapie et Bien-être Recettes & DIY Réglementation & Légalité Santé & Bien-être Comment bien choisir son huile CBD ? Les critères importants 11 avril 2025/No Comments Face à l’explosion du marché du CBD, vous êtes de plus en plus nombreux à vous poser cette question essentielle… Read More Infusion CBD : astuces pour optimiser les effets 11 avril 2025/No Comments L’infusion CBD est sans doute l’une des façons les plus douces et les plus naturelles de consommer du cannabidiol. C’est… Read More CBD et adaptogènes : quelles synergies possibles pour votre bien-être ? 11 avril 2025/No Comments Quand on parle de bien-être naturel, on pense souvent au CBD.Mais connaissez-vous les adaptogènes ? Ces plantes étonnantes sont utilisées… Read More Nouvelles molécules CBD 11 avril 2025/No Comments Delta BZ10, H4CBD, NBSH, 10-OH-HHC-THV, N10, Delta 9, HHC-P… Cela peut donner le tournis, et on comprend vite que ce… Read More Chanvre bienfaits : Pourquoi cette plante revient sur le devant de la scène ? 11 avril 2025/No Comments Si vous entendez de plus en plus parler du chanvre ces dernières années, ce n’est pas un hasard. Cette plante,… Read More Culture CBD : ce qu’il faut savoir avant de se lancer 11 avril 2025/No Comments Si vous vous intéressez au CBD, vous vous êtes peut-être déjà posé cette question toute simple : Comment cultive-t-on du… Read More CBD sans THC : bienfaits, légalité et produits disponibles 11 avril 2025/No Comments Tu cherches du CBD sans THC ? Tu n’es pas le ou la seul(e) ! C’est une des demandes les… Read More Le CBD est-il efficace contre la dépression ? Résultats préliminaires et espoirs 10 avril 2025/No Comments La dépression touche aujourd’hui plus de 300 millions de personnes dans le monde, selon l’OMS. Face aux effets secondaires des… Read More CBD vs Weed : quelles différences entre le CBD et le cannabis classique ? 10 avril 2025/No Comments CBD, cannabis, weed, marijuana… Ces termes sont souvent confondus.Pourtant, ils désignent des produits très différents, avec des effets et des… Read More Load More End of Content.

Infusion CBD : astuces pour optimiser les effets

11 avril 2025 Par blognl1 0

L’infusion CBD est sans doute l’une des façons les plus douces et les plus naturelles de consommer du cannabidiol. C’est un vrai moment de pause, un rituel bien-être à part entière. Mais saviez-vous qu’il existe quelques astuces simples pour rendre votre infusion CBD plus efficace ? Dans cet article, je vais vous partager tout ce qu’il faut savoir pour bien préparer votre tisane CBD, optimiser les effets relaxants, et éviter les erreurs fréquentes. Pourquoi boire une infusion CBD ? L’infusion CBD est idéale pour : Elle convient parfaitement à celles et ceux qui cherchent une consommation douce, sans inhalation et sans effet brutal. Astuce n°1 : Toujours ajouter un corps gras Le CBD est une molécule liposoluble : cela signifie qu’il a besoin d’un corps gras pour bien se diffuser et être absorbé par votre organisme. Sans matière grasse, votre infusion risque de ne pas avoir l’effet escompté. Exemples de corps gras à ajouter : Astuce n°2 : Bien doser son infusion CBD La bonne dose dépend de votre sensibilité et de votre besoin. En général :→ 0,5g à 1g de fleurs ou feuilles CBD pour 25cl d’eau. Commencez toujours léger et ajustez en fonction de votre ressenti. Astuce n°3 : Respecter un temps d’infusion suffisant Le CBD est une plante qui demande du temps pour bien libérer ses principes actifs. Temps d’infusion recommandé :→ Entre 10 et 15 minutes sous couvercle. Pourquoi couvrir votre tasse ?→ Cela évite aux principes actifs de s’évaporer avec la chaleur. Astuce n°4 : Privilégier les mélanges de plantes Le CBD se marie parfaitement avec d’autres plantes bien-être. Exemples de mélanges efficaces : Vous pouvez aussi ajouter des fleurs de tilleul, du rooibos, ou de la lavande pour renforcer l’expérience sensorielle. Astuce n°5 : Créez votre rituel bien-être Au-delà des effets physiques, l’infusion CBD est surtout un moment à soi. Quelques idées pour renforcer les bienfaits : Le but est de ralentir et d’être pleinement présent. En résumé Boire une infusion CBD est bien plus qu’une simple boisson chaude. C’est un geste naturel, un rituel bien-être qui mérite toute votre attention pour être vraiment efficace. Avec un bon dosage, un corps gras adapté, un mélange de plantes bien choisi et un vrai moment de pause… votre infusion CBD deviendra un précieux allié au quotidien.

CBD et adaptogènes : quelles synergies possibles pour votre bien-être ?

11 avril 2025 Par blognl1 0

Quand on parle de bien-être naturel, on pense souvent au CBD.Mais connaissez-vous les adaptogènes ? Ces plantes étonnantes sont utilisées depuis des siècles pour aider le corps à mieux s’adapter au stress et aux déséquilibres. Aujourd’hui, de plus en plus de personnes combinent CBD et adaptogènes dans leur routine bien-être. Pourquoi ? Parce que leurs effets sont complémentaires et peuvent agir en synergie. Dans cet article, je vous propose de découvrir ce que sont les adaptogènes, leurs bienfaits, et comment ils peuvent fonctionner main dans la main avec le CBD. Qu’est-ce qu’une plante adaptogène ? Les adaptogènes sont des plantes qui aident naturellement l’organisme à s’adapter au stress, à la fatigue ou aux changements d’environnement. Elles ne ciblent pas un symptôme en particulier mais agissent sur l’équilibre global du corps. Utilisées en phytothérapie depuis longtemps (notamment en médecine chinoise ou ayurvédique), elles sont aujourd’hui de plus en plus présentes dans les compléments alimentaires naturels. Le CBD et les adaptogènes : un duo gagnant ? Le CBD est déjà reconnu pour ses effets sur : Les adaptogènes, eux, agissent sur la résistance au stress, l’énergie, et l’adaptation de l’organisme. En les associant, vous pouvez donc agir sur deux leviers complémentaires : → Le CBD va apaiser l’esprit et le corps.→ Les adaptogènes vont soutenir l’organisme sur le long terme. C’est ce qu’on appelle une synergie bien-être. Quelles plantes adaptogènes se marient bien avec le CBD ? Voici quelques exemples de plantes que vous pouvez associer à votre routine CBD : Plante adaptogène Bienfaits principaux Association recommandée Ashwagandha Réduit le stress, favorise le sommeil Huile CBD relaxante le soir Rhodiola Stimule l’énergie, lutte contre la fatigue mentale CBD en journée pour équilibrer Ginseng Tonique général, booste les défenses CBD pour équilibrer les effets stimulants Maca Équilibre hormonal, vitalité CBD pour l’ancrage et la détente Basilic sacré (Tulsi) Apaisant, anti-stress naturel Infusion CBD + Tulsi Comment intégrer CBD et adaptogènes dans votre quotidien ? Voici quelques idées simples : 1. Une cure adaptogènes le matin → Sous forme de gélules, infusion ou extrait liquide. 2. Une prise de CBD le soir → En huile sublinguale ou en tisane relaxante. 3. Une infusion bien-être combinée → Infusion CBD + plantes adaptogènes : une excellente routine de fin de journée. Précautions et conseils En résumé L’association CBD et adaptogènes est une belle porte d’entrée vers un bien-être plus naturel et plus global. Ces plantes travaillent chacune à leur manière : le CBD pour apaiser rapidement et en douceur, les adaptogènes pour renforcer votre équilibre sur le long terme. Cela ne remplace pas un mode de vie sain (alimentation, sommeil, gestion du stress), mais cela peut clairement vous accompagner vers un meilleur équilibre.

Chanvre bienfaits : Pourquoi cette plante revient sur le devant de la scène ?

11 avril 2025 Par blognl1 0

Si vous entendez de plus en plus parler du chanvre ces dernières années, ce n’est pas un hasard. Cette plante, longtemps méconnue ou mal comprise, est aujourd’hui au cœur des nouvelles tendances bien-être et santé naturelle. Mais alors, pourquoi le chanvre est-il si plébiscité ? Quels sont ses bienfaits réels ? Est-ce une plante miracle ou un simple effet de mode ? Qu’est-ce que le chanvre exactement ? Le chanvre est une plante naturelle appartenant à la famille des Cannabaceae. C’est une cousine du cannabis… mais attention, sans les effets planants. En France, le chanvre cultivé est légal car il contient un taux de THC extrêmement faible (moins de 0,3 %). Il est donc totalement adapté à un usage alimentaire, cosmétique ou textile. Les principaux bienfaits du chanvre 1. Un excellent allié nutritionnel Les graines de chanvre sont aujourd’hui reconnues comme un super-aliment naturel. Elles sont : Riches en protéines végétales complètes Remplies d’acides gras essentiels (Oméga-3 et Oméga-6) Source naturelle de vitamines (E, B1, B2) et minéraux (magnésium, fer, zinc) Elles contribuent à soutenir : La vitalité Le bon fonctionnement du cœur L’équilibre du système nerveux La beauté de la peau et des cheveux 2. L’huile de chanvre : un trésor pour la peau L’huile de chanvre est particulièrement appréciée en cosmétique naturelle. Ses bienfaits sur la peau : Nourrit et hydrate intensément Apaise les peaux sèches, sensibles ou atopiques Régule le sébum pour les peaux grasses Anti-âge naturel grâce à ses antioxydants Application : en soin visage, corps, cheveux ou même dans l’alimentation. 3. Une plante bénéfique pour l’environnement Au-delà de ses bienfaits pour le corps, le chanvre est aussi une plante vertueuse pour la planète : Il nécessite très peu d’eau pour pousser Il pousse sans pesticide Il capte beaucoup de CO2 Il régénère les sols C’est donc une culture écologique et responsable. Comment consommer le chanvre au quotidien ? Voici quelques exemples concrets d’utilisation : Produit Usage Bienfaits Graines de chanvre À saupoudrer dans les salades, yaourts, smoothies Apport nutritionnel complet Huile de chanvre En cuisine ou en soin cosmétique Santé cardiovasculaire, hydratation peau Farine de chanvre Pâtisseries, pains, recettes sans gluten Richesse en fibres, protéines Cosmétiques au chanvre Crèmes, shampoings, huiles Hydratation, réparation cutanée Chanvre et CBD : faut-il les confondre ? Le CBD (cannabidiol) est extrait du chanvre, mais le chanvre ne contient pas uniquement du CBD. Il est donc important de bien différencier : Le chanvre alimentaire ou cosmétique (graines, huile, fibres) Le chanvre bien-être (CBD, extraits naturels pour relaxation) Les deux sont complémentaires, mais n’ont pas exactement les mêmes usages. En résumé Le chanvre est une plante aux multiples bienfaits, naturelle, saine et respectueuse de l’environnement. Que ce soit dans votre alimentation, votre routine beauté ou simplement pour soutenir votre bien-être global, le chanvre a clairement sa place. Il ne s’agit pas d’une plante miracle… mais simplement d’un retour aux sources. Un végétal puissant, utilisé depuis des siècles, qui revient aujourd’hui au cœur de nos besoins modernes. All Posts Autres Cannabinoïdes CBD Comparatifs Cultivation & Extraction Études News & Tendances NL-1 Non classé Phytothérapie et Bien-être Recettes & DIY Réglementation & Légalité Santé & Bien-être Chanvre bienfaits : Pourquoi cette plante revient sur le devant de la scène ? 11 avril 2025/No CommentsRead More Culture CBD : ce qu’il faut savoir avant de se lancer 11 avril 2025/No Comments Si vous vous intéressez au CBD, vous vous êtes peut-être déjà posé cette question toute simple : Comment cultive-t-on du… Read More CBD sans THC : bienfaits, légalité et produits disponibles 11 avril 2025/No Comments Tu cherches du CBD sans THC ? Tu n’es pas le ou la seul(e) ! C’est une des demandes les… Read More Le CBD est-il efficace contre la dépression ? Résultats préliminaires et espoirs 10 avril 2025/No Comments La dépression touche aujourd’hui plus de 300 millions de personnes dans le monde, selon l’OMS. 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Combien de temps le CBD reste-t-il dans le corps ? Études pharmacocinétiques à l’appui

10 avril 2025 Par blognl1 0

Le CBD (cannabidiol) est devenu un incontournable du bien-être naturel. Mais une question revient souvent chez les consommateurs, surtout avant un test de dépistage ou par simple curiosité : combien de temps le CBD reste-t-il dans l’organisme ? Pour répondre à cette question, il faut plonger dans les études pharmacocinétiques qui analysent le parcours du CBD dans le corps humain : absorption, métabolisation, élimination. Spoiler : le CBD ne reste pas éternellement présent dans votre corps, mais plusieurs facteurs influencent sa durée de détection. Comment le CBD est-il absorbé par le corps ? Voies d’administration les plus courantes Chaque mode de consommation modifie l’absorption et la durée de présence du CBD : Mode de consommation Temps d’action Biodisponibilité (taux d’absorption) Par voie sublinguale (huiles) 20 à 40 min 13% à 35% Inhalation (vape, fleurs) 5 à 10 min Jusqu’à 56% Voie orale (gélules, bonbons) 30 min à 2h 6% à 19% Application cutanée Localisé uniquement Très faible Quelle est la demi-vie du CBD dans le corps ? Définition rapide : La demi-vie correspond au temps nécessaire pour éliminer 50% d’une substance active présente dans l’organisme. Les études pharmacocinétiques estiment que la demi-vie du CBD varie de 1h à 5 jours selon la voie d’administration et la fréquence de consommation. Exemples concrets : Usage Demi-vie estimée du CBD Usage unique – inhalation 1h à 2h Huile sublinguale (usage occasionnel) 2h à 5h Usage oral répété (sur plusieurs jours) 2 à 5 jours Combien de temps le CBD reste-t-il détectable ? Le CBD en lui-même n’est pas systématiquement recherché dans les tests de dépistage (ce sont surtout les traces de THC qui posent problème). Mais les métabolites du CBD peuvent rester détectables un certain temps, notamment dans le sang, les urines ou les cheveux. Détection selon les tests : Type de test Durée de détection après consommation Sang 6h à 48h en moyenne Urines Jusqu’à 1 semaine (usage régulier) Cheveux Jusqu’à 3 mois (cas rares et spécifiques) Quels facteurs influencent l’élimination du CBD ? Certains profils vont éliminer le CBD plus rapidement que d’autres. Voici les principaux facteurs à prendre en compte : Métabolisme (rapide ou lent) Masse grasse (le CBD est lipophile) Fréquence de consommation Dose consommée Mode d’administration Alimentation (prise à jeun ou non) Fonctionnement du foie (enzyme CYP450) Ce que disent les études pharmacocinétiques Plusieurs publications scientifiques ont étudié la pharmacocinétique du CBD : Une étude de Millar et al. (2018) a montré que pour un usage unique par voie orale, le CBD est quasiment éliminé en 2 à 3 jours chez un adulte en bonne santé. Une autre étude (Zhornitsky & Potvin, 2012) précise que chez les consommateurs réguliers, le CBD peut rester présent jusqu’à 5 jours après la dernière prise. Conclusion : Faut-il s’inquiéter de la durée de présence du CBD ? Pas de panique :→ Le CBD est une molécule non psychoactive et légale.→ Il est éliminé naturellement par l’organisme.→ Les durées de détection restent relativement courtes, surtout en usage ponctuel. Cependant, les consommateurs réguliers doivent être conscients que le CBD peut rester détectable plusieurs jours, même si les tests de dépistage ciblent rarement cette molécule. All Posts Autres Cannabinoïdes CBD Comparatifs Cultivation & Extraction Études News & Tendances NL-1 Non classé Phytothérapie et Bien-être Recettes & DIY Réglementation & Légalité Santé & Bien-être Combien de temps le CBD reste-t-il dans le corps ? 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CBD et placebo : ce que révèlent les études en double aveugle

10 avril 2025 Par blognl1 0

Le cannabidiol (CBD) est un sujet de plus en plus étudié dans le domaine médical, notamment pour ses prétendues vertus thérapeutiques. Toutefois, comme pour beaucoup de substances, il est essentiel de se pencher sur la question suivante : le CBD agit-il vraiment ou est-ce simplement un effet placebo ? Dans cet article, nous explorerons ce que révèlent les études en double aveugle sur le CBD, les résultats comparatifs, et les limites des recherches actuelles. 1. Qu’est-ce qu’une étude en double aveugle ? Avant d’entrer dans le vif du sujet, il est important de comprendre ce qu’est une étude en double aveugle. Il s’agit d’un type d’essai clinique où ni les participants, ni les chercheurs ne savent quel traitement est administré. L’objectif est de minimiser les biais dans l’interprétation des résultats, en particulier ceux liés à la perception subjective des effets. Dans les études concernant le CBD, les participants reçoivent soit un placebo (produit sans CBD), soit un produit contenant du CBD, sans savoir lequel. Cela permet de comparer objectivement les effets observés dans les deux groupes et d’évaluer si les bénéfices supposés du CBD sont réels ou simplement dus à des attentes. 2. Résultats des études en double aveugle sur le CBD Les recherches sur le CBD en double aveugle ont montré des résultats variés, mais plusieurs points se dégagent : Effets sur l’anxiété : De nombreuses études ont suggéré que le CBD pourrait aider à réduire l’anxiété, mais les résultats sont souvent modestes. Certaines études en double aveugle ont montré que les participants qui prenaient du CBD se sentaient moins anxieux, tandis que d’autres n’ont montré aucune différence significative par rapport aux groupes placebo. Soulagement de la douleur : Dans le domaine de la gestion de la douleur, certaines recherches indiquent que le CBD peut avoir un effet analgésique, particulièrement dans les douleurs chroniques comme l’arthrite. Cependant, les études comparatives entre CBD et placebo montrent que l’effet n’est pas toujours évident. Si certains patients rapportent une réduction de la douleur, d’autres ne constatent aucune amélioration, ce qui soulève la question du rôle de l’effet placebo. Amélioration du sommeil : De nombreuses personnes utilisent le CBD pour améliorer leur sommeil. Mais les études en double aveugle ont mis en évidence que les effets du CBD sont relativement faibles et ne surpassent pas toujours l’effet placebo dans le soulagement des troubles du sommeil. Il se pourrait que les effets rapportés soient davantage liés à une relaxation générale qu’à un véritable impact physiologique du CBD. 3. Effets réellement mesurés vs effets suggérés Les résultats des études en double aveugle révèlent qu’il existe une différence importante entre les effets réellement mesurés et ceux suggérés par les utilisateurs ou les entreprises commercialisant des produits à base de CBD. En effet, si de nombreux utilisateurs affirment ressentir un soulagement significatif, les études en double aveugle montrent que les bénéfices sont plus modestes. Effet placebo : L’effet placebo, c’est-à-dire le simple fait de croire qu’un traitement est efficace, peut avoir un impact réel sur les résultats de santé. Dans le cas du CBD, il est difficile de distinguer les effets réels de ceux attribués à la croyance de l’utilisateur que le CBD va fonctionner. Mesures objectives vs subjectives : Les études en double aveugle incluent souvent des mesures objectives, telles que les analyses biologiques, pour évaluer les effets du CBD. Ces mesures montrent parfois un faible impact, tandis que les rapports subjectifs des participants montrent des bénéfices plus importants, ce qui suggère que les attentes des participants influencent fortement leurs perceptions. 4. Limites des études en double aveugle sur le CBD Les études en double aveugle sur le CBD ne sont pas exemptes de limitations, notamment : Durée des études : De nombreuses études sur le CBD sont de courte durée, ce qui rend difficile l’évaluation des effets à long terme. Le CBD pourrait avoir des effets bénéfiques sur le long terme, mais il est difficile de les mesurer dans un cadre limité dans le temps. Variabilité individuelle : L’effet du CBD peut varier considérablement d’une personne à l’autre en fonction de facteurs tels que la génétique, l’état de santé, ou la prise simultanée d’autres médicaments. Cette variabilité rend les résultats difficilement généralisables. Dosage et qualité du CBD : Le dosage et la qualité des produits à base de CBD varient d’une étude à l’autre, ce qui peut influencer les résultats. Certains produits contiennent des quantités non spécifiées de CBD ou d’autres cannabinoïdes, ce qui complique l’interprétation des effets réels. 5. Conclusion : Le CBD est-il réellement efficace ? En conclusion, les études en double aveugle révèlent que le CBD a un effet réel sur certains troubles comme l’anxiété et la douleur, mais ces effets ne sont pas toujours aussi spectaculaires que les attentes des utilisateurs. Il semble que l’effet placebo joue un rôle significatif, et que les bénéfices du CBD varient largement en fonction des individus. Pour les personnes cherchant un soulagement de l’anxiété, de la douleur ou des troubles du sommeil, le CBD pourrait offrir un bénéfice modéré. Cependant, comme pour tout produit de santé, il est important de ne pas se fier uniquement aux témoignages et d’avoir une approche basée sur les données scientifiques et les conseils médicaux. All Posts Autres Cannabinoïdes CBD Comparatifs Cultivation & Extraction Études News & Tendances NL-1 Non classé Phytothérapie et Bien-être Recettes & DIY Réglementation & Légalité Santé & Bien-être CBD et placebo : ce que révèlent les études en double aveugle 10 avril 2025/No CommentsRead More CBD et addiction : peut-il vraiment aider à arrêter l’alcool ou la nicotine ? 10 avril 2025/No Comments 1. L’addiction, un enjeu de santé publique L’alcool et la nicotine sont les deux substances les plus consommées en France,… Read More Space cake CBD : Recette facile 🧁 9 avril 2025/No Comments Le space cake CBD séduit de plus en plus les amateurs de bien-être et de douce détente. Contrairement à son… Read More Quel dosage CBD est vraiment efficace ? 💊 8 avril 2025/No Comments 🧪 1. Pourquoi la…