Chanvre bienfaits : Pourquoi cette plante revient sur le devant de la scène ?

11 avril 2025 Par blognl1 0

Si vous entendez de plus en plus parler du chanvre ces dernières années, ce n’est pas un hasard. Cette plante, longtemps méconnue ou mal comprise, est aujourd’hui au cœur des nouvelles tendances bien-être et santé naturelle.

Mais alors, pourquoi le chanvre est-il si plébiscité ? Quels sont ses bienfaits réels ? Est-ce une plante miracle ou un simple effet de mode ?

Qu’est-ce que le chanvre exactement ?

Le chanvre est une plante naturelle appartenant à la famille des Cannabaceae. C’est une cousine du cannabis… mais attention, sans les effets planants.

En France, le chanvre cultivé est légal car il contient un taux de THC extrêmement faible (moins de 0,3 %). Il est donc totalement adapté à un usage alimentaire, cosmétique ou textile.

Les principaux bienfaits du chanvre

1. Un excellent allié nutritionnel

Les graines de chanvre sont aujourd’hui reconnues comme un super-aliment naturel.

Elles sont :

Riches en protéines végétales complètes
Remplies d’acides gras essentiels (Oméga-3 et Oméga-6)
Source naturelle de vitamines (E, B1, B2) et minéraux (magnésium, fer, zinc)

Elles contribuent à soutenir :

La vitalité
Le bon fonctionnement du cœur
L’équilibre du système nerveux
La beauté de la peau et des cheveux

2. L’huile de chanvre : un trésor pour la peau

L’huile de chanvre est particulièrement appréciée en cosmétique naturelle.

Ses bienfaits sur la peau :

Nourrit et hydrate intensément
Apaise les peaux sèches, sensibles ou atopiques
Régule le sébum pour les peaux grasses
Anti-âge naturel grâce à ses antioxydants

Application : en soin visage, corps, cheveux ou même dans l’alimentation.

3. Une plante bénéfique pour l’environnement

Au-delà de ses bienfaits pour le corps, le chanvre est aussi une plante vertueuse pour la planète :

Il nécessite très peu d’eau pour pousser
Il pousse sans pesticide
Il capte beaucoup de CO2
Il régénère les sols

C’est donc une culture écologique et responsable.

Comment consommer le chanvre au quotidien ?

Voici quelques exemples concrets d’utilisation :

Produit	Usage	Bienfaits
Graines de chanvre	À saupoudrer dans les salades, yaourts, smoothies	Apport nutritionnel complet
Huile de chanvre	En cuisine ou en soin cosmétique	Santé cardiovasculaire, hydratation peau
Farine de chanvre	Pâtisseries, pains, recettes sans gluten	Richesse en fibres, protéines
Cosmétiques au chanvre	Crèmes, shampoings, huiles	Hydratation, réparation cutanée

Chanvre et CBD : faut-il les confondre ?

Le CBD (cannabidiol) est extrait du chanvre, mais le chanvre ne contient pas uniquement du CBD.

Il est donc important de bien différencier :

Le chanvre alimentaire ou cosmétique (graines, huile, fibres)
Le chanvre bien-être (CBD, extraits naturels pour relaxation)

Les deux sont complémentaires, mais n’ont pas exactement les mêmes usages.

En résumé

Le chanvre est une plante aux multiples bienfaits, naturelle, saine et respectueuse de l’environnement.

Que ce soit dans votre alimentation, votre routine beauté ou simplement pour soutenir votre bien-être global, le chanvre a clairement sa place.

Il ne s’agit pas d’une plante miracle… mais simplement d’un retour aux sources. Un végétal puissant, utilisé depuis des siècles, qui revient aujourd’hui au cœur de nos besoins modernes.