Combien de temps le THC reste-t-il dans le sang ?

Que vous soyez consommateur occasionnel ou régulier de cannabis, ou que vous passiez bientôt un test de dépistage, une question revient souvent : combien de temps le THC reste-t-il détectable dans le sang ?
La réponse dépend de plusieurs facteurs : fréquence de consommation, métabolisme, dosage, et même l’hydratation.

Dans cet article, nous vous expliquons tout ce qu’il faut savoir pour comprendre la durée de détection du THC dans le sang, les mécanismes biologiques en jeu, et les différences selon les profils.

THC et dépistage sanguin : ce qu’il faut savoir

Le THC (tétrahydrocannabinol) est le principal composé psychoactif du cannabis. Une fois inhalé ou ingéré, il passe rapidement dans le sang et se fixe sur les récepteurs du système endocannabinoïde.

Mais contrairement à d’autres substances, le THC est liposoluble, c’est-à-dire qu’il se fixe dans les graisses corporelles, ce qui explique pourquoi sa détection peut durer plusieurs jours, voire semaines, après la dernière consommation.

Le dépistage sanguin est l’un des tests les plus précis pour détecter une consommation récente. Il est souvent utilisé dans un cadre médical, judiciaire ou lors d’accidents de la route.

Combien de temps le THC reste-t-il dans le sang ?

Voici une estimation moyenne de la durée de détection du THC dans le sang, selon les profils de consommation :

À noter : ces valeurs sont indicatives. Elles varient d’une personne à l’autre.

Quels facteurs influencent la durée du THC dans le sang ?

1. La fréquence et la quantité consommée

Plus vous consommez souvent et en grandes quantités, plus le THC s’accumule dans les tissus graisseux, et plus sa libération dans le sang est lente.

2. Le mode de consommation

• Fumer / vaporiser : pic de THC rapide, élimination un peu plus courte

• Consommation orale (gâteaux, huiles) : effet plus long, élimination plus lente

3. Le métabolisme

Un métabolisme rapide éliminera le THC plus efficacement. D’autres facteurs comme l’âge, le poids, l’activité physique ou le niveau d’hydratation entrent aussi en jeu.

4. L’hydratation et l’alimentation

Une bonne hydratation aide le corps à éliminer les toxines, mais ne suffit pas à “effacer” la présence de THC dans le sang rapidement.

THC dans le sang vs dans l’urine : quelles différences ?

Le sang permet de détecter une consommation récente (jusqu’à quelques jours).
L’urine détecte des traces de métabolites du THC, plus longtemps après la consommation (jusqu’à 30 voire 60 jours pour un usage intensif).

Le test sanguin est donc plus utile pour prouver une consommation récente ou en cours d’effet, notamment en cas de contrôle au volant.

Peut-on éliminer plus vite le THC du sang ?

Il n’existe aucune méthode miracle pour éliminer le THC du sang du jour au lendemain.
Voici cependant quelques conseils pour accompagner le processus naturel :

• Boire beaucoup d’eau (sans excès)

• Avoir une alimentation équilibrée et riche en fibres

• Pratiquer une activité physique régulière

• Laisser passer le temps, seul vrai facteur déterminant

Évitez les produits ou “détox miracles” vendus en ligne : ils sont inefficaces et parfois dangereux.

Conclusion

La durée de détection du THC dans le sang dépend de nombreux facteurs, notamment la fréquence de consommation et le profil de chaque individu.
Pour une consommation occasionnelle, les traces peuvent disparaître en 24 à 72 heures, mais pour un usage plus régulier, cela peut prendre plusieurs jours, voire semaines.

En cas de doute, le meilleur conseil reste d’anticiper et d’être bien informé sur les risques et les délais associés.