Combien de grammes de CBD pour un joint ?

2 mai 2025 Par blognl1 0

Résumé rapide

La dose moyenne pour rouler un joint de CBD est de 0,3 à 0,7 g de fleur, selon l’effet recherché.
Il est conseillé de commencer petit, surtout si vous êtes débutant.
Le taux de CBD dans la fleur joue un rôle crucial dans la puissance du joint.
Le mélange avec d’autres herbes naturelles (et non du tabac) est une option plus saine.

Quelle quantité de CBD dans un joint ?

Un joint standard contient entre 0,3 g et 1 g de fleurs de CBD, mais la bonne dose dépend de plusieurs facteurs :

Type de consommateur	Quantité recommandée
Débutant	0,3 à 0,5 g
Occasionnel	0,5 à 0,7 g
Habitué	0,7 à 1 g

À noter : la concentration en CBD de la fleur influence fortement l’effet ressenti.
Une fleur à 5 % sera moins puissante qu’une à 14 %, même à quantité égale.

Quels effets selon la dose ?

Quantité	Taux de CBD (ex.)	Effets possibles
0,3 g	6 %	Détente légère, idéal le matin
0,5 g	10 %	Apaisement, bon équilibre journée/soir
0,7+ g	12-15 %	Relaxation intense, fin de journée ou avant le coucher

Le but n’est pas de “planer”, mais d’atteindre un niveau de confort, de détente ou de gestion du stress/sommeil.

Ce qu’il faut prendre en compte

Le taux de CBD de votre fleur

Une fleur à 15 % nécessitera moins de grammes pour un effet équivalent à une fleur à 5 %.
Toujours adapter la quantité à la concentration.

Votre tolérance personnelle

Chaque organisme réagit différemment. Mieux vaut commencer bas et ajuster avec l’expérience.

L’objectif recherché

Relaxation légère → 0,3 à 0,5 g
Aide au sommeil → jusqu’à 1 g, le soir uniquement
Douleurs ou tensions → entre 0,5 et 0,7 g selon les besoins

Évitez le mélange avec du tabac

Le CBD peut perdre en efficacité s’il est mélangé avec de la nicotine.
Préférez un mélange avec :

Damiana
Feuilles de framboisier
Camomille
Menthe douce

Ces herbes adouciront le goût et amélioreront le confort respiratoire.

Astuce dosage : utilisez une balance

Une petite balance de précision permet de :

Contrôler les doses
Reproduire l’effet souhaité à chaque fois
Ne pas gaspiller de matière

Exemple :
Pour un effet modéré → 0,4 g de fleur CBD à 12 % = 48 mg de CBD actifs environ.

Et pour les pré-roulés ou puffs CBD ?

Les pré-roulés contiennent souvent 0,5 à 0,7 g
Les vapes/pods dosent plus précisément (ex. : 10 mg/puff)

Mais pour un joint traditionnel, le grammage est une affaire personnelle, à ajuster en fonction du type de fleur, du moment de la journée et du besoin ressenti.

Conclusion

Il n’y a pas une seule bonne réponse, mais des repères adaptés à chacun.
Pour un premier joint de CBD, commencez avec 0,3 à 0,5 g, sans tabac, et ajustez selon votre ressenti.

Avec le bon dosage, le CBD peut offrir un moment de relaxation naturelle, sans dépendance, ni effet secondaire majeur.