Catégorie : Recettes & DIY

Cette section propose des recettes de cuisine à base de CBD, des infusions, des smoothies, et même des recettes DIY pour fabriquer votre propre huile CBD ou e-liquide CBD. Apprenez à doser correctement le CBD en cuisine et à créer vos produits maison.

Comment faire du beurre de CBD maison (et pourquoi l’utiliser ?)

20 mai 2025 Par blognl1 0

Comment faire du beurre de CBD maison (et pourquoi l’utiliser ?) Facile à préparer, le beurre infusé au CBD est une base idéale pour cuisiner sainement… et naturellement relax. Voici la recette et tous ses bienfaits. 🧈 Pourquoi faire son propre beurre de CBD ? Le beurre de CBD est une manière simple et savoureuse d’intégrer les bienfaits du cannabidiol dans votre quotidien. Il permet : 🌿 Une absorption digestive lente et durable 🍪 Une base pour vos recettes : biscuits, gâteaux, tartines, etc. 🧘‍♀️ Un effet relaxant sans combustion ni vaporisation Faire votre propre beurre vous garantit un dosage sur-mesure et une traçabilité parfaite de vos fleurs ou résines. 📝 Ingrédients & matériel pour 250g de beurre 250 g de beurre doux (bio si possible) 1 à 3 g de fleurs ou résine de CBD (selon effet souhaité) 500 ml d’eau 1 casserole, 1 passoire fine ou étamine, 1 bocal en verre ⚠️ Astuce : préférez des fleurs riches en CBD (10-15 %) et très faibles en THC (<0,3 %). 👨‍🍳 Étapes de la préparation Décarboxyler votre CBD (indispensable) : 40 min au four à 110 °C pour activer les cannabinoïdes. Faire fondre le beurre avec l’eau dans une casserole à feu doux. Ajouter les fleurs ou la résine émiettée. Laisser infuser 2h à feu très doux, sans jamais bouillir. Filtrer à travers une étamine ou passoire fine dans un bocal propre. Refroidir à température ambiante puis placer au frigo. Le beurre se solidifie, l’eau se sépare : retirez-la. 🎉 C’est prêt ! À conserver au frais (jusqu’à 3 semaines). 🍽️ Comment l’utiliser au quotidien ? Sur une tartine du matin (dose légère pour commencer la journée calmement) Dans un brownie ou un gâteau maison pour un effet plus long Dans une purée ou un risotto pour un dîner relaxant 💡 L’effet met environ 45 à 90 minutes à se faire sentir, et peut durer 4 à 6 heures. 📏 Et le dosage ? Tout dépend de la quantité de fleurs utilisée et de leur concentration en CBD. En général : 1 g de fleur à 10 % CBD = environ 100 mg de CBD (à répartir selon la recette) Commencez avec ¼ à ½ cuillère à café de beurre infusé par portion 🧠 Attendez toujours 1h avant d’augmenter une dose. 💡 En résumé Le beurre de CBD est simple à faire et très polyvalent Il permet une ingestion douce et durable du cannabidiol À tester pour tous ceux qui veulent cuisiner le CBD maison 🍃 Une méthode ancestrale remise au goût du jour pour apaiser naturellement corps et esprit. 💬 Vous avez testé le beurre de CBD maison ? Partagez votre recette, vos astuces ou vos idées gourmandes !

 Gâteau moelleux au CBD et huile de chanvre (recette facile) 

16 mai 2025 Par blognl1 0

Gâteau moelleux au CBD et huile de chanvre (recette facile) Envie d’un dessert réconfortant, naturel et relaxant ? Ce gâteau au CBD et à l’huile de chanvre est simple, moelleux, et parfait pour un moment bien-être à partager. 🥣 Ingrédients (pour 6 à 8 parts) 200g de farine (blé ou riz) 80g de sucre complet ou sirop d’agave 2 œufs 80ml d’huile de chanvre bio pressée à froid 100ml de lait végétal (amande ou avoine) 1 cuillère à café de levure 1 pincée de sel 10 à 20mg de CBD (huile ou extrait adapté à la cuisson) Option : zeste de citron ou vanille pour parfumer Astuce : choisissez une huile CBD à spectre complet, stable à la cuisson (jusqu’à 160°C). 👩‍🍳 Préparation Préchauffez votre four à 160°C. Dans un saladier, battez les œufs avec le sucre ou le sirop d’agave. Ajoutez l’huile de chanvre, le lait végétal, puis la farine, la levure et le sel. Incorporez l’huile de CBD (dose selon votre tolérance). Versez dans un moule huilé et enfournez 25 à 30 minutes. Plantez la lame d’un couteau : elle doit ressortir sèche. Laissez tiédir, puis dégustez nature ou avec une compote maison. 🌿 Bienfaits du CBD en cuisine Intégrer le CBD dans vos recettes permet une prise douce et prolongée. Idéal pour : Se détendre naturellement Réduire le stress ou la nervosité Favoriser un sommeil paisible après le repas En association avec l’huile de chanvre (riche en oméga-3), c’est une alliance bien-être savoureuse et nutritive. 💡 En résumé Ce gâteau moelleux associe goût, nutrition et relaxation Recette simple, idéale pour débuter la cuisine au CBD Parfait pour une pause gourmande en fin de journée 🍰 Le CBD s’invite dans vos douceurs maison, pour allier plaisir et équilibre naturellement. 💬 Vous avez testé cette recette ou une variante ? Partagez vos idées et vos impressions ci-dessous !

Comment préparer un beurre CBD maison ? Recette simple

25 avril 2025 Par blognl1 0

Comment préparer un beurre CBD maison ? Le beurre au CBD est l’un des moyens les plus simples et efficaces de profiter des bienfaits du cannabidiol en cuisine. Facile à faire chez soi, il s’intègre parfaitement à vos recettes sucrées comme salées. Et surtout : il vous permet de maîtriser le dosage et la qualité de votre CBD. Dans cet article, nous vous guidons pas à pas pour réussir votre propre beurre infusé au CBD, avec des astuces de dosage, d’utilisation et de conservation. Pourquoi faire son propre beurre CBD ? Créer un beurre au CBD fait maison présente de nombreux avantages : Plus économique qu’un produit fini Permet un dosage personnalisé Se conserve bien et s’utilise dans de nombreuses recettes Idéal pour les personnes sensibles au goût du CBD brut Et surtout, cela vous permet de choisir la qualité de l’huile ou des fleurs que vous utilisez. Ce qu’il vous faut pour réaliser un beurre au CBD Ingrédients : 250 g de beurre doux (ou végétal) 1 à 3 g de fleurs de CBD broyées ou 1 à 2 ml d’huile de CBD selon concentration Matériel : Casserole Filtre à thé ou passoire fine Pot en verre hermétique Recette pas à pas du beurre infusé au CBD Décarboxylation des fleurs (si vous utilisez des fleurs)Préchauffez le four à 110°C. Étalez les fleurs émiettées sur une plaque. Laissez chauffer 40 minutes pour activer les cannabinoïdes. Infusion dans le beurreFaites fondre le beurre à feu doux avec un petit fond d’eau (évite qu’il ne brûle).Ajoutez les fleurs ou l’huile de CBD.Laissez infuser à feu doux 2 à 3 heures, sans faire bouillir. Filtration et mise en potFiltrez pour retirer les résidus de plantes. Versez dans un pot. Laissez refroidir puis conservez au frigo. Conseils de dosage : combien de CBD mettre dans son beurre ? Le dosage dépend de vos besoins et du nombre de portions. Objectif Dose de CBD par portion Bien-être léger 5 à 10 mg Relaxation ciblée 10 à 25 mg Usage ponctuel ou avancé 25 à 50 mg Si vous préparez un cake au CBD pour 8 parts, et souhaitez 10 mg par portion, il vous faut 80 mg de CBD dans tout le gâteau → dosez votre beurre en conséquence. Que faire avec du beurre au CBD ? Le beurre infusé peut être utilisé dans : Cookies, brownies, cakes Crêpes et pancakes Sauces, purées, vinaigrettes Tartines salées ou sucrées Évitez les cuissons trop longues à haute température qui pourraient altérer le CBD. Précautions de conservation et usage Conservez au frais (frigo) dans un pot hermétique Durée de conservation : jusqu’à 1 mois Peut aussi être congelé par portions Tenez hors de portée des enfants. Conclusion : un allié culinaire bien-être facile à préparer Le beurre au CBD maison est une excellente solution pour intégrer naturellement le cannabidiol dans vos plats quotidiens. Facile, discret et personnalisable, il ouvre la voie à une cuisine bien-être douce et créative. Testez-le dans vos recettes préférées et ajustez le dosage selon vos besoins. All Posts Autres Cannabinoïdes CBD Comparatifs Cultivation & Extraction Études News & Tendances NL-1 Non classé Phytothérapie et Bien-être Recettes & DIY Réglementation & Légalité Santé & Bien-être 5 recettes faciles avec des graines de chanvre pour une cuisine saine et naturelle 21 avril 2025/No Comments Les graines de chanvre sont de véritables alliées pour votre santé. Riches en protéines complètes, en oméga-3 et en minéraux,… Read More Comment cultiver du CBD ? Guide étape par étape pour débutants (fleurs, pollen, résine) 18 avril 2025/No Comments Vous vous demandez comment faire pousser du CBD chez vous ? 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CBD en pâtisserie : conseils pratiques et dosages pour réussir vos recettes

24 avril 2025 Par blognl1 0

CBD en pâtisserie : conseils pratiques et dosage idéal Le CBD, molécule issue du chanvre reconnue pour ses effets relaxants, trouve aujourd’hui une place de choix en cuisine créative. Et pourquoi ne pas l’intégrer à vos desserts maison ? Cookies, gâteaux, brownies… la pâtisserie au CBD est à la fois savoureuse, originale, et peut devenir une véritable pause bien-être gourmande. À condition de respecter certains dosages et techniques. Pourquoi ajouter du CBD à vos recettes de pâtisserie ? Le CBD est connu pour : ses effets relaxants son aide à la gestion du stress ou du sommeil son rôle potentiel dans l’équilibre du système nerveux L’intégrer dans vos desserts vous permet de : Profiter de ses bienfaits de manière agréable Masquer l’amertume de certaines huiles Surprendre vos convives avec une recette bien-être maison Les meilleures formes de CBD à utiliser en cuisine Pour la pâtisserie, privilégiez : Huile de CBD (full spectrum ou broad spectrum) : facile à doser Isolat de CBD en poudre : discret et précis Beurre infusé au CBD (fait maison) : pour les recettes classiques Évitez les e-liquides ou produits à usage non alimentaire. Comment bien doser le CBD dans vos gâteaux, cookies ou muffins ? Le dosage dépend de : votre taux de tolérance la concentration du produit utilisé l’effet recherché (léger, modéré, soutenu) Dosage conseillé : Débutant : 5 à 10 mg de CBD par portion Usage modéré : 10 à 25 mg Usage avancé : 25 à 50 mg (à éviter sans expérience) Exemple : Si vous préparez 10 cookies, et souhaitez 10 mg/cookie, vous aurez besoin de 100 mg de CBD au total. 3 idées de recettes pâtissières avec du CBD 1. Cookies chocolat & CBD Huile de CBD ajoutée à la pâte Cuisson à température modérée (≤160°C) 2. Muffins banane & noix + CBD Isolat incorporé dans la pâte pour un goût neutre 3. Gâteau moelleux citron & CBD Parfum citron = masque naturellement l’arôme du chanvre Huile de CBD ajoutée dans l’appareil au dernier moment Précautions à prendre pour conserver les effets du CBD à la cuisson Évitez les températures supérieures à 160-170°C : au-delà, le CBD se dégrade Mélangez le CBD dans une matière grasse (huile, beurre, crème) pour favoriser son assimilation Ne le chauffez pas trop longtemps (évitez les longues cuissons) Conseil : pour les recettes longues, incorporez le CBD après cuisson, dans un glaçage ou un sirop. Conclusion : une pâtisserie relaxante, oui, mais maîtrisée Faire de la pâtisserie au CBD, c’est allier gourmandise et bien-être, tout en maîtrisant les dosages et techniques de cuisson. Commencez toujours avec de petites doses, soyez attentif aux effets, et amusez-vous avec les saveurs naturelles du chanvre pour des desserts aussi sains que surprenants. All Posts Autres Cannabinoïdes CBD Comparatifs Cultivation & Extraction Études News & Tendances NL-1 Non classé Phytothérapie et Bien-être Recettes & DIY Réglementation & Légalité Santé & Bien-être 5 recettes faciles avec des graines de chanvre pour une cuisine saine et naturelle 21 avril 2025/No Comments Les graines de chanvre sont de véritables alliées pour votre santé. Riches en protéines complètes, en oméga-3 et en minéraux,… Read More Comment cultiver du CBD ? Guide étape par étape pour débutants (fleurs, pollen, résine) 18 avril 2025/No Comments Vous vous demandez comment faire pousser du CBD chez vous ? Vous rêvez de récolter vos propres fleurs ou résine,… Read More 420 Day : tout savoir sur la journée emblématique du cannabis 18 avril 2025/No Comments Le 20 avril, ou « 420 Day », est devenu une date incontournable dans la culture cannabis à travers le monde. Bien… Read More Sativa vs Indica : quelles différences entre ces deux variétés de cannabis ? 18 avril 2025/No Comments Que vous soyez débutant ou amateur éclairé, vous avez sans doute déjà entendu parler des deux principales familles de cannabis… Read More Les dangers du CBD : ce qu’il faut vraiment savoir 18 avril 2025/No Comments Les dangers du CBD : ce qu’il faut vraiment savoir Le CBD, ou cannabidiol, est aujourd’hui partout : dans les… Read More Comment consommer des fleurs de CBD ? 17 avril 2025/No Comments Vous êtes curieux de tester les fleurs de CBD, mais vous ne savez pas exactement comment les utiliser ? Rassurez-vous,… Read More Combien de gouttes de CBD pour mieux dormir ? Conseils & dosage 17 avril 2025/No Comments Vous avez du mal à trouver le sommeil ou à rester endormi(e) toute la nuit ? Vous n’êtes pas seul(e),… Read More THV+, THV-N10, CBD : quelles différences entre ces molécules ? 17 avril 2025/No Comments Vous avez sans doute déjà entendu parler du CBD, et peut-être récemment du THV+ ou du THV-N10. Ces nouveaux noms… Read More Le chanvre en phytothérapie : une plante ancestrale au service du bien-être 17 avril 2025/No Comments Souvent associé au cannabis récréatif, le chanvre (Cannabis sativa L.) est pourtant l’une des plantes médicinales les plus anciennes utilisées… Read More Load More End of Content.

recettes faciles avec graines de chanvre

5 recettes faciles avec des graines de chanvre pour une cuisine saine et naturelle

21 avril 2025 Par blognl1 0

Les graines de chanvre sont de véritables alliées pour votre santé. Riches en protéines complètes, en oméga-3 et en minéraux, elles s’intègrent parfaitement à une alimentation équilibrée et gourmande. Dans cet article, nous vous proposons 5 recettes simples et rapides à base de graines de chanvre décortiquées, idéales pour les personnes curieuses de bien manger, tout en découvrant un super-aliment naturel. Pourquoi intégrer les graines de chanvre dans votre alimentation ? Voici pourquoi les graines de chanvre gagnent à être consommées régulièrement : Riches en protéines complètes (idéales pour les régimes végétariens/végan) Sources naturelles d’oméga-3 et 6, dans un ratio optimal Bienfaits sur la peau, les articulations et le système immunitaire Très digestes et sans gluten Vous pouvez les saupoudrer, mixer, cuire ou les consommer crues selon vos envies. Recette 1 : Smoothie vert protéiné aux graines de chanvre Ingrédients (1 verre) : 1 banane 1 poignée d’épinards frais 1 cuillère à soupe de graines de chanvre 250 ml de lait végétal (amande ou avoine) 1 datte dénoyautée (facultatif) Quelques glaçons Préparation : Mixez tous les ingrédients dans un blender jusqu’à obtenir une texture lisse. Dégustez bien frais ! Recette 2 : Granola maison croustillant au chanvre et aux fruits secs Ingrédients (pour 4 portions) : 100 g de flocons d’avoine 30 g de graines de chanvre 20 g de graines de courge 30 g de noisettes concassées 2 cuillères à soupe de sirop d’érable 1 cuillère à soupe d’huile de coco Préparation : Mélangez tous les ingrédients, étalez sur une plaque et enfournez 20 minutes à 160°C. Laissez refroidir avant de conserver. Recette 3 : Pesto de graines de chanvre sans lactose Ingrédients (petit pot) : 3 cuillères à soupe de graines de chanvre 1 bouquet de basilic 1 gousse d’ail 2 cuillères à soupe d’huile d’olive 1 cuillère à soupe de levure nutritionnelle Sel, poivre Préparation : Mixez tous les ingrédients jusqu’à consistance onctueuse. Parfait pour les pâtes, sandwiches ou crudités. Recette 4 : Bowl énergétique au quinoa, légumes et graines de chanvre Ingrédients (1 bol) : 100 g de quinoa cuit 1 carotte râpée 1/2 avocat tranché 1/2 concombre émincé 2 cuillères à soupe de graines de chanvre Jus de citron, huile d’olive, sel Préparation : Assemblez les ingrédients dans un bol. Assaisonnez juste avant de servir. Recette 5 : Cookies healthy au chanvre et chocolat noir Ingrédients (pour 8 cookies) : 100 g de flocons d’avoine 2 cuillères à soupe de graines de chanvre 1 œuf ou substitut végétal 1 cuillère à soupe de purée d’amande 1 cuillère à soupe de sirop d’agave 40 g de pépites de chocolat noir Préparation : Mélangez tous les ingrédients, formez des boules, écrasez-les légèrement, puis enfournez 15 min à 180°C. Conseils pour bien utiliser les graines de chanvre en cuisine Évitez de les cuire à très haute température : préférez les incorporer après cuisson Vous pouvez aussi en faire du lait végétal maison 1 à 3 cuillères par jour suffisent pour bénéficier de leurs vertus Conclusion : des recettes simples pour profiter des bienfaits du chanvre Avec ces 5 recettes faciles à base de graines de chanvre, vous avez de quoi varier vos repas tout en apportant des nutriments essentiels à votre organisme. Que vous soyez sportif, végétarien, ou simplement curieux de mieux manger, le chanvre s’intègre facilement à une routine culinaire naturelle, saine et savoureuse. All Posts Autres Cannabinoïdes CBD Comparatifs Cultivation & Extraction Études News & Tendances NL-1 Non classé Phytothérapie et Bien-être Recettes & DIY Réglementation & Légalité Santé & Bien-être 5 recettes faciles avec des graines de chanvre pour une cuisine saine et naturelle 21 avril 2025/No Comments Les graines de chanvre sont de véritables alliées pour votre santé. Riches en protéines complètes, en oméga-3 et en minéraux,… Read More Comment cultiver du CBD ? Guide étape par étape pour débutants (fleurs, pollen, résine) 18 avril 2025/No Comments Vous vous demandez comment faire pousser du CBD chez vous ? 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Créer ses tisanes bien-être maison avec CBD et plantes relaxantes

14 avril 2025 Par blognl1 0

Quoi de plus agréable qu’une bonne tisane pour se détendre après une longue journée ?Et si vous ajoutiez une touche de CBD à votre infusion maison pour renforcer ses effets relaxants ? Les tisanes au CBD sont parfaites pour profiter des bienfaits des plantes tout en bénéficiant des vertus apaisantes du cannabidiol. Dans cet article, je vous explique comment créer facilement vos propres tisanes bien-être maison avec du CBD et des plantes naturelles. Pourquoi boire une tisane au CBD ? Le CBD (cannabidiol) est connu pour ses effets relaxants et anti-stress.Associé à des plantes aux vertus calmantes, il devient un allié idéal pour : Se détendre naturellement Faciliter l’endormissement Soulager les tensions du quotidien Prendre un moment pour soi L’avantage des tisanes ?C’est un rituel simple, réconfortant et accessible à tous. Les meilleures plantes à associer au CBD Voici quelques plantes qui se marient parfaitement avec le CBD dans vos infusions maison : Plante Bienfaits principaux Verveine Anti-stress, digestion légère Camomille Favorise l’endormissement, apaise les tensions Mélisse Calme les nerfs et les troubles digestifs Tilleul Effet relaxant naturel Lavande Relaxation, parfum délicat Menthe poivrée Rafraîchissante, digestion Rooibos Riche en antioxydants, sans théine Comment préparer une tisane au CBD efficace ? Les règles d’or : Toujours ajouter un corps gras→ Le CBD est liposoluble : ajoutez une cuillère de miel, du lait végétal, ou une goutte d’huile pour faciliter son assimilation. Utiliser un CBD de qualité→ Fleurs de CBD séchées ou infusion spéciale CBD bio. Respecter un temps d’infusion suffisant→ 10 à 15 minutes sous couvercle pour libérer tous les principes actifs. Recette maison : Tisane relaxante CBD et verveine Ingrédients pour 1 mug 1 cuillère à café de fleurs de verveine séchées 0,5g à 1g de fleurs de CBD broyées 1 cuillère de miel (ou huile de coco) 250 ml d’eau frémissante Préparation Faites bouillir votre eau. Dans une boule à thé ou un filtre, placez la verveine et le CBD. Laissez infuser 10 à 15 minutes à couvert. Ajoutez votre corps gras. Dégustez au calme, en prenant votre temps. Idées de mélanges bien-être CBD + Camomille + Tilleul → Pour un sommeil profond CBD + Mélisse + Menthe → Pour la digestion et le stress CBD + Lavande + Verveine → Pour un moment de détente totale CBD + Rooibos + Miel → Pour un rituel réconfortant sans théine En résumé Créer ses tisanes maison au CBD est un geste simple et naturel pour prendre soin de soi. C’est un moyen doux de profiter des bienfaits du chanvre et des plantes relaxantes au quotidien, dans un moment de calme et de bien-être. Prenez le temps de composer vos mélanges selon vos envies et vos besoins : le CBD s’intègre parfaitement dans un rituel bien-être global et apaisant. All Posts Autres Cannabinoïdes CBD Comparatifs Cultivation & Extraction Études News & Tendances NL-1 Non classé Phytothérapie et Bien-être Recettes & DIY Réglementation & Légalité Santé & Bien-être Créer ses tisanes bien-être maison avec CBD et plantes relaxantes 14 avril 2025/No CommentsRead More Recette de vinaigrette au CBD pour booster vos salades 14 avril 2025/No Comments Vous aimez les salades fraîches, croquantes et pleines de saveurs ?Et si vous leur donniez un petit coup de boost… Read More Les 10 erreurs à éviter quand on débute avec le CBD 11 avril 2025/No Comments Le CBD est aujourd’hui de plus en plus présent dans notre quotidien : huiles, infusions, fleurs, gélules, cosmétiques… Mais lorsqu’on… Read More CBD + Oméga-3 : une synergie naturelle pour l’inflammation ? 🧬 11 avril 2025/No Comments 🧐 Pourquoi associer CBD et Oméga-3 ? L’inflammation chronique est à l’origine de nombreuses pathologies modernes : douleurs articulaires, troubles… Read More Comment bien choisir son huile CBD ? Les critères importants 11 avril 2025/No Comments Face à l’explosion du marché du CBD, vous êtes de plus en plus nombreux à vous poser cette question essentielle… Read More Infusion CBD : astuces pour optimiser les effets 11 avril 2025/No Comments L’infusion CBD est sans doute l’une des façons les plus douces et les plus naturelles de consommer du cannabidiol. C’est… Read More CBD et adaptogènes : quelles synergies possibles pour votre bien-être ? 11 avril 2025/No Comments Quand on parle de bien-être naturel, on pense souvent au CBD.Mais connaissez-vous les adaptogènes ? Ces plantes étonnantes sont utilisées… Read More Nouvelles molécules CBD 11 avril 2025/No Comments Delta BZ10, H4CBD, NBSH, 10-OH-HHC-THV, N10, Delta 9, HHC-P… Cela peut donner le tournis, et on comprend vite que ce… Read More Chanvre bienfaits : Pourquoi cette plante revient sur le devant de la scène ? 11 avril 2025/No Comments Si vous entendez de plus en plus parler du chanvre ces dernières années, ce n’est pas un hasard. Cette plante,… Read More Load More End of Content.