🧬 L’inflammation chronique, c’est quoi exactement ?

Contrairement à l’inflammation aiguë (qui suit une blessure ou infection), l’inflammation chronique s’installe en silence, parfois pendant des années. Elle est impliquée dans des maladies comme :

• Les douleurs articulaires chroniques (arthrite, polyarthrite…)
• Les maladies auto-immunes
• Les troubles digestifs type SII ou Crohn
• La dépression inflammatoire

Elle épuise le système immunitaire, dérègle les hormones et participe à la fatigue chronique.

🔬 Ce que les recherches disent du CBD

Le cannabidiol (CBD) est reconnu pour ses propriétés anti-inflammatoires. Il agit notamment sur les récepteurs CB2 du système endocannabinoïde, qui régulent les réponses immunitaires et inflammatoires.

Des études in vitro et in vivo ont montré que le CBD peut :

• Réduire la production de cytokines inflammatoires
• Inhiber certaines enzymes responsables de l’inflammation
• Améliorer le confort articulaire et musculaire

Une étude publiée dans Future Medicinal Chemistry (2022) confirme son potentiel pour moduler les réponses immunitaires sans effets secondaires majeurs.

💊 Quelles formes et dosages pour l’inflammation ?

Les formats les plus utilisés sont :

• Huile de CBD full spectrum (sublinguale, 10 à 50 mg/jour)
• Gélules à libération prolongée
• Baumes CBD pour les douleurs articulaires localisées

Les premiers effets se font souvent sentir après 3 à 5 jours d’usage régulier, avec un pic d’efficacité au bout de 2 à 3 semaines.

⚠️ Ce que le CBD ne remplace pas

Le CBD ne remplace pas un traitement médical, surtout en cas de pathologie diagnostiquée. Il peut être un complément naturel utile, à intégrer dans une approche globale (alimentation, mouvement, gestion du stress…).

Consultez toujours un professionnel de santé avant de démarrer un usage régulier, surtout si vous prenez déjà des anti-inflammatoires ou immunomodulateurs.

💡 En résumé

• Le CBD montre un potentiel anti-inflammatoire intéressant, validé par plusieurs études
• Il agit sans effets secondaires lourds, en soutenant les fonctions immunitaires
• En cas d’inflammation chronique, il peut compléter une prise en charge globale

🌿 Le CBD n’est pas une baguette magique, mais peut devenir un allié précieux dans la durée, pour apaiser le feu intérieur.